Žiemos sezono metu nevalgykite daug žemės riešutų, nes tai gali pakenkti sveikatai. Sužinokite, kodėl žiemą negalima valgyti per daug žemės riešutų.
Turguje daugiausia matote žemės riešutų. Karštus žemės riešutus visi mėgsta valgyti. Daugelis žmonių taip mėgsta karštus žemės riešutus, kad kai tik jie atsisėda, visi žemės riešutai būna išvalyti. Jei ir jūs žiemą valgote per daug žemės riešutų, ši naujiena kaip tik jums.
Bet ko perteklius po kurio laiko pradeda neigiamai veikti sveikatą. Panašiai, jei žiemą vartojate per daug žemės riešutų, būkite atsargūs. Sužinokite, kokią žalą sveikatai daro žiemą valgant daugiau žemės riešutų.
Gali pakenkti kepenims
Per didelis žemės riešutų vartojimas gali būti žalingas sveikatai. Tai padidina aflatoksinų kiekį organizme. Kuris kenkia sveikatai. Taigi jei žiemą valgote žemės riešutų, valgykite neviršydami normos. Valgydami ribotai, žemės riešutus naudosite sveikatai.
Gali sumažinti Omega 3 kiekį
Daugiau žemės riešutų sumažina omega 3 riebalų rūgščių kiekį organizme. Tačiau žemės riešutuose gausu omega 6 riebalų rūgščių. Kurios yra naudingos sveikatai. Tačiau omega 6 riebalų rūgštys, kai jų organizme yra daug, sumažina omega 3 riebalų rūgščių kiekį. Todėl venkite vartoti daugiau žemės riešutų.
Žiemą kasdien suvalgykite po gabalėlį žagarvyšnių, be peršalimo ligų, išnyks ir šios ligos.
Gali būti alergiški
Per didelis žemės riešutų vartojimas taip pat gresia daugeliui alergiškų žmonių. Kurie taip pat gali sukelti kūno atvirumą, veido patinimą ir dusulį.
